倖田来未ダイエット４日目

遅くなってしまったけど、いつものように食べたもの
書きまーす。倖田來未ダイエット4日目です。

朝は寝坊しちゃって・・紀文の豆乳一杯と、黒糖パン2個。
黒糖パンは、ロールパンみたいな小さいやつ。

仕事してたら小腹が空いたので・・もう一個食べました。

そのまま、、お昼は4：30で、今日はボリュ-ミイですよっ！

焼肉丼！！

豚肉とたまねぎを、焼肉のたれで炒めただけの簡単おべんと
です。

あと、いんげんのごまあえと、野菜生活ジュース。

お腹いっぱいらー。

でもたくさん食べたので、夜はお腹空かない。
いいじゃん。

ほんとは、少なめの3食がいいのかなと、ほんとは
思うけどね・・。


でも、いい感じなんだー。

やせるのって、お通じが関係してるよね。

コントレックスだけじゃ、やせない。

秘訣は、オリゴのおかげですっ！

コントレックスに少し入れるだけ！の簡単な方法です。

コントレックス飲みにくい人試してみてね。


体重はキープで、４３，４０です！

あれだけボリュームのある、ごはんを食べたにしては満足な
結果かな。

小腹が減ったら水、水ですよっ。

Comments

ブログを拝見させていただきました。
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Posted by ダイエットブログランキング at 2006年09月22日 20:28