倖田来未ダイエット5日目

倖田來未ダイエット5日目。

またもや・・日が変わってしまってすいません。

昨日の朝、うれしいこことがありました

ここのところ、朝と寝る前に体重を量るようにしているのですが、

いい感じで落ちてます！！43・10キロ微妙に減ってます。

朝は豆乳と十二殻入りバターロール、2個。

また、あいまに、１個。

これも、なかなかおいしい。

お昼はいつものように5時すぎでしたが、時間があまりなくて・・早食いをしてしまいました

ブルガリアヨーグルト（プレーン）300gぐらい、。炊き込みごはんのおにぎりと、野菜炒め。

ごはんの始めにヨーグルト食べたらお昼が少なくても満足できました

食べ方も重要なのですね。
でも、10分くらいで食べるのはよくないですけどね・・

書き出すとあんまり一日に食べなくなったなーと思います。


前は、夜食べすぎでした。

私はちびっこなので、身長の標準だと
今はぽっちゃりなのです。

やせてる自分もみたことないし・・
このダイエットしたら、ほそっとみえたらいいなー

夜の体重は、43，00キロでしたー

また明日が楽しみです。