チョコレートダイエット

チョコレートダイエット


チョコレートで太るというのは、チョコに含まれている
砂糖や脂肪分のせい。

板チョコでも400�i以上あったりしてびっくりする。


チョコレートダイエットのポイントは

カカオの含有率が７０％以上、そして１日に最高５０グラムまで。

ごはんは、３食きちんとバランスよく食べて。


チョコを食べてやせるなんて、うれしいかぎり


ただし、栄養が豊富ですが食べすぎは逆効果です。

１日の量をちゃんと守り、３食バランスよく食事をとる必要
があります。


カカオにはリラックス効果があり、空腹時に摂ると
満腹中枢を刺激し、食欲を抑えてくれる働きがあるんです。

チョコレートの香りが精神活動を高め、ストレスにたいしても
抵抗力が強まるようですね。

でも、ちまたで出回っているカカオ含有率が高めのチョコを試しに食べてみましたけど・・・
カカオの含有率が７０％以上のチョコ、苦いです。。

これがチョコなんでしょうか！？

ふつーのチョコが食べたい！
そう思うのは私だけじゃないと思う。

機会があったら試してみて下さい。