噛んで痩せるダイエット

倖田來未ちゃんのダイエット法に

『お腹が空いたらスニッカーズいえ・・、スルメを食べる』
と言うのがありました。
（妹のmisonoさんは激ダイエット成功したみたいで。。☆）

噛むって事は空腹を誤魔化す良い方法なんですよっ！！

なぜ、噛むとお腹が空かないか？　

という疑問ありますよね？


それは！？
噛むと血糖値が上がるから♪
ノンカロリーのガムでも可能。


その他にも、噛むと唾液が出て、
デンプンを分解する酵素がでる！

つまり、若返りにも効果的！！

スルメはちょっとなぁと思っている方にも朗報。

堅ければいいんですから、ビーフジャーキーでも良しでふ♪