お風呂で痩せる

日本酒でお風呂♪もいいけど、赤ワインもお風呂にいいんです♪

ワインのポリフェノール効果を肌で吸収しましょうということね。
つまり美肌になれるワケです☆

美肌純米酒もおいしいよ

私は日本酒党♪



ワインのアルコールが苦手な方は、湯煎して
アルコールをとばしてくださいね。

量は大体１８０�tです。

それをお風呂に入れるだけ！

最近はワインも安く手に入る様になったし、
試す価値ありですよん♪


結構ゴージャスっぽいケドお手軽で

ダイエットの悩みに肌荒れ、便秘になっちゃう・・。
みたいなのって絶対あると思うの。

そんな悩みの一部を解消できちゃうのだっ。

お風呂でダイエット

お風呂でダイエット

冬はシャワーではなくお風呂

痩せるお風呂の入り方

入浴は食後１時間後、水一杯飲んで、お風呂♪
適度にマッサージやら、ストレッチをして湯船に浸かります。
一度でて、脱衣場でかる〜く運動。その後また湯船に浸かるっと。そのさいニンニクを使って漢方の湯にすると。。

新陳代謝、運動効果による基礎代謝、マッサージでエステ効果♪　漢方湯でデトックス効果などがあります。

時間にして、30〜40分くらいかな。

ぶっちゃけ、これだけで痩せると思う♪